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Sanfte Yogaübungen zur Rückbildung & zur Stärkung deines Beckenbodens Den eigenen Körper liebevoll wahrnehmen & spüren, bewegen & wieder kräftigen Atmen Entspannen Meditation Kontakt & Austausch mit Frauen die ähnliches …
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Belebung – Entspannung – Meditation Fließende Yogaübungen begleitet von bewusstem Atem, tiefer Entspannung und anschließender Meditation kombiniert mit Informationen und Übungen rund um den Beckenboden Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, …
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