Yoga Einzelcoaching für Frauen

Yoga ganz individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse zugeschnitten, auf Wunsch mit Übungsplan für Zuhause.
Melde Dich bei mir, damit wir die Details besprechen und einen Termin vereinbaren können.
Preis: 30€ für 30 Minuten oder 60€ für 1 Stunde
Telefon: 04193 755943
Mail: praxis@madleenbittner.de
Schwangerenyoga
Yoga für Schwangere in Henstedt-Ulzburg & Kaltenkirchen
Belebung – Entspannung - Meditation
Fließende Yogaübungen begleitet von bewusstem Atem, tiefer Entspannung und anschließender Meditation
Während einer Schwangerschaft verändert sich der weibliche Körper, mit Yoga ist es möglich diesen Veränderungen aktiv zu begegnen.
Yoga & Beckenboden
Belebung – Entspannung - Meditation
Fließende Yogaübungen begleitet von bewusstem Atem, tiefer Entspannung und anschließender Meditation kombiniert mit Informationen und
Übungen rund um den Beckenboden
Der Beckenboden ist eine Muskelgruppe, die die Aufrechthaltung des Menschen unterstützt. Durch seine Anspannung wird das Becken nach unten verschlossen, durch Entspannung wird es geöffnet. Außerdem sollte der Beckenboden Druckerhöhungen im Bauchraum, wie z.B. Husten und Niesen, stand halten.
Mutter sein - Frau bleiben
Rückbildungsyoga kombiniert mit Gesprächsangeboten zu wichtigen Themen in dieser besonderen Zeit
- Beckenboden
- Geburt
- neugeborene Mutter
- Rhythmus
- Kindergesundheit
- Babymassage
- Stillen & Abstillen
- Partnerschaft
Dein Baby sollte bei Kursbeginn zwischen 8 Wochen und 5 Monaten alt sein.
10 Termine - Mittwochs von 10:00 Uhr bis 12:00 Uhr
um Anmeldung wird gebeten
Termine auf Anfrage:
Du möchtest gerne am Kurs "Mutter sein - Frau bleiben" teilnehmen? Dann melde Dich bei mir! Sobald es mindestens 6 Interessentinnen gibt startet ein Kurs.